Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 79,89g | Prot: 131,09g | Carb: 148,21g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Хлеб, Barilla Макароны Вареные , Жареное Яйцо. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 3,2%, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мираторг Котлета по-Киевски. Cena: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мираторг Буженина "Домашняя", Магнит Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Наши Снэки Чипсы Сыровяленые "Классические" Говядина, Бульон из Индейки. Di più...
|
|
2512 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|