Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2956 kcal
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Gras: 146,84g | Prot: 129,80g | Carb: 249,38g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Pranzo: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pitéu Lulas Recheadas, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Cena: Batatas Fritas, Francesinha. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mousse de Chocolate, Bolo de Bolacha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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