Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 92,28g | Carb: 144,74g.
Pranzo: Tarte Maça Lc, Banana, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Guioza, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles . Snacks/Altro: Lindt Chocolate 100% Cacau, Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Pingo Doce Miolo de Noz, Paiva Queijo Light de Lamego, Aldi Pão de Rio Maior. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0-Maria-0
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