|
на 1500ккал вес просто стоит, вообще, ни меньше, ни больше, уже три дня подряд утром взвешиваюсь и всё так же, а хотелось бы чтобы он уходил. походу мне прийдется понижать ккал до 1300😭
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 53,98g | Prot: 38,77g | Carb: 130,42g.
Colazione: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Шоколадное, Глобус Торт Чизкейк с Вишней. Pranzo: Кетчуп, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Батон. Cena: не Молоко Овсяное Шоколадное, Махеевъ Терияки, Яичница (с Целым Яйцом), Шашлык Куриный, Жареный Хлеб. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Di più...
|
peso stabile
|