Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 41,19g | Carb: 106,32g.
Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pranzo: Queijo Gorgonzola, Qualitá Nozes sem Casca, Azeite de Oliva, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Gatorade Maracujá. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Beach tênis - 1 ora, Beach tênis - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mnishi
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