Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2015
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4909 kcal
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Gras: 246,13g | Prot: 145,50g | Carb: 523,37g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, McVities Digestive Light Biscuits. Pranzo: Monster Absolutely Zero, McDonald's Big Mac, Beacon Milk Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Chicken Wrap, Monster Absolutely Zero. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Willards Big Korn Bites, PVM Energy Bar Chocolate, Pieman's Steak Pie. Snacks/Altro: Cadbury Top Deck, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's McFries (Medium), McDonald's Coca-Cola (Small), Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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