Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 120,80g | Carb: 208,98g.
Colazione: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Goulash. Cena: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Open Nature Ancient Grains Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Snacks/Altro: Walnuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Ritz Reduced Fat Crackers, Kellogg's Froot Loops (29 g), Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sugared or Glazed Doughnuts. Di più...
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3080 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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