Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2015
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 66,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 66,77g | Prot: 63,78g | Carb: 223,49g.
Colazione: Jumbo Kersen zonder Pit, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Turks Brood, Tartiflette. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Koopmans Appeltaart, Gemengde Notenmix. Di più...
|
|
2705 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Supermercato Shopping - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|