Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 48,49g | Carb: 134,55g.
Colazione: Вареное Яйцо, Магнит Банан, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Pranzo: Гороховый суп с копченостями, Мультизерновой Хлеб. Cena: Чай, Good Food Чернослив, Салат Греческий. Snacks/Altro: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Красный Октябрь Кара-Кум, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Чай. Di più...
|
|
3960 kcal
|
Esercizio:
Полив цветов - 3 minuti, Escursionismo - 1 ora e 38 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|