Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2237 kcal
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Gras: 59,56g | Prot: 89,76g | Carb: 342,92g.
Colazione: Pane Multicereali, Grancereale Classico, Acqua, Vitasoya Soyadrink. Pranzo: Banana, Miele, Gocciole Biscotti, Melone, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pomodori, Conad Gallette di Riso, Fragole, Gran Pavesi Cracker Salati, Fage Risolat 1% Vaniglia. Cena: Pere, Coop Cioccolato Bianco, Uovo Sodo, Gallette di Riso. Snacks/Altro: Minestrone, Carote, Caffè Espresso. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 41 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 24 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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