Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 73,92g | Prot: 113,25g | Carb: 191,19g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Черный, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Pranzo: Апельсин, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свинина Запеченая, Курица с кабачками, Хлеб Черный. Cena: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт, Сушеное Манго, Морковь, Barilla Спагетти #1. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di penelopa1980
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