Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 70,14g | Prot: 73,21g | Carb: 134,28g.
Colazione: Яблоко Голден, Зеленый Чай. Pranzo: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная. Snacks/Altro: Белочка Семечки Жареные, Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко Голден. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ратегова инна
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