Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 74,06g | Prot: 74,45g | Carb: 171,51g.
Colazione: Яйцо, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, Гречка Отварная, Слобода Майонез Семейный, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Тушеные Овощи, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Sen Soy Sriracha Hot Chili Sauce. Cena: Конфета, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Слобода Майонез Семейный, Тушеные Овощи. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore e 4 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekazima
|