Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 69,90g | Carb: 151,09g.
Pranzo: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 16 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maisa Brasil
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