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voltando ao foco aos poucos, fiquei por alguns dias consumindo açúcar,frituras ,miojo ,pizza e salgadinhos e esse foi o resultado... voltando ao foco agora 💪👊pra mim não voltar de onde vim..
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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474 kcal
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Gras: 28,20g | Prot: 10,70g | Carb: 45,70g.
Colazione: Matte Leão Chá , Tirolez Requeijão Light , Nutrella Pão Integral. Cena: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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