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hari ini nyobain tabata 30 menit ternyata lumayan... LUMAYAN NANGIS 😭😭😭
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 37,15g | Carb: 193,19g.
Pranzo: Lontong, Coto Makassar. Snacks/Altro: Cimol, Sidomuncul Kunyit Asam, Semangka, Mony Cincau Hitam, Country Choice Orange Juice, Silver Queen Coklat. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di utamidh
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