Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2024
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161,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 61,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 64,16g | Carb: 175,88g.
Colazione: Queijo Fresco, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Pranzo: Massa Leve Lasanha à Bolonhesa, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Snacks/Altro: Café Brasileiro Café, Água de Coco, Sococo Água de Coco (200ml). Di più...
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4114 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Don Manollo
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