Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 38,92g | Prot: 69,74g | Carb: 129,75g.
Colazione: Арахис, Миндаль, Чернослив, Увелка Геркулес, Новый День Молоко 2,5%, Lactel Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Кофе с Молоком. Pranzo: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Булгур (Вареный). Cena: Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Молочный Бидончик Творог 5%. Snacks/Altro: Арахис, Миндаль, Adal Кефир 2,5%, Киви, Груша. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|