Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 67,72g | Prot: 110,49g | Carb: 187,16g.
Colazione: Лето Укроп Свежий, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог 5%. Pranzo: Крымхлеб Хлеб «Заварное Чудо» с Клюквой, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Cena: Агрокомплекс Грудка Забава, Агрокомплекс Пельмени Мини с Куриным Филе. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|