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uiii das ging ja flott..... ☺️
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 88,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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854 kcal
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Gras: 13,95g | Prot: 88,78g | Carb: 95,42g.
Colazione: Efko Essiggurken Pur, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Puten Schinken. Cena: Paprika, Tomatensoße (Konserviert), Naturreis (Gekocht), Porree, Knorr Klare Suppe, New Lifestyle Hüft-Steaks, Petersilienwurzel, Sellerie, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), SPAR Bio-Karotten, SPAR Fisolen Geschnitten. Di più...
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2903 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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