Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 112,81g | Prot: 124,88g | Carb: 145,20g.
Colazione: Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Fındık, Aroha Stevialı Fındık Kreması, Badem, Yumurta, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Munzur Doğal Tulum Peyniri Koyun, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Pranzo: Domates Sosu (Konservelenmiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Zeytinyağı, Kabak, Patlıcan, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Ovacık Doğal Karadut Kurusu. Cena: Yayla-Türk Hindi Füme, Nimet Fırından Ayçekirdekli Kıtır Galeta. Snacks/Altro: Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt, Çilek, Gün Kurusu. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|