Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 81,27g | Carb: 161,40g.
Colazione: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Творог 9%, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Яичница. Pranzo: Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Коломенское Хлеб Ароматный, Булгур (Вареный), Сэн Сой Соус Терияки, Ашан Салат Овощной. Cena: Чай, Абсолютно для Всех Мед, Йогурт Домашний. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|