Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 59,08g | Prot: 63,80g | Carb: 169,35g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное . Pranzo: Здрава Майонез Ольви Салатный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пюре картофельное, Филе в сметане. Cena: Здрава Майонез Ольви Салатный, Харчо, Сырники с клубникой. Snacks/Altro: Мандарины, Голден Яблоко , Киви, Помидоры, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Намазка на бутеры. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastin_Ostin
|