Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 86,22g | Prot: 104,60g | Carb: 219,43g.
Colazione: Sumo de Laranja Natural, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Aveia, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás. Pranzo: Eclair, Tangerina, Legumes Salteados, Batata Assada, Bacalhau com Broa. Cena: Kiwi, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Chef Select Creme de Legumes com Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Aveia, Continente + Proteína Baunilha, Pastel de Nata, Salutem Galetes de Aveia, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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