Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 49,91g | Prot: 117,10g | Carb: 188,24g.
Colazione: Muffato Pão de Queijo, Extra Pão Francês , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Minas Milk Queijo Minas Frescal. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tijuca Ovo. Cena: Ragazzo Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Frimaster Carne Moída Suina, Maille Mostarda Dijon Originale, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abacaxi, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Morango, Yoki Aveia em Flocos, Apple Banana, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Habib's Pastel de Belém, Yoki Pipoca Natural com Sal. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natinhanina
|