Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 70,39g | Prot: 152,36g | Carb: 111,81g.
Colazione: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Фрукторешки Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная. Pranzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками, Огурец (без Кожуры). Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Altro: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ЭКО Логика Горячий Шоколад, GEON Протеиновые Чипсы . Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|