Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 45,67g | Prot: 79,39g | Carb: 153,17g.
Colazione: Blueberries, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Chocolate Covered Peanut Candy Bar, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce. Cena: Apples, Cucumber (Peeled), Egg White, Egg, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|