Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 94,66g | Prot: 246,13g | Carb: 61,73g.
Colazione: Картофель Отварной, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Консервы , Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Первый Русский Протеин Протеин, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Ping Pong - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 19 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|