Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 17,43g | Prot: 91,45g | Carb: 68,40g.
Colazione: La Serenísima Yogur Descremado, Clara de Huevo, Avena. Pranzo: La Serenísima Queso Cremon Light, Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Huevo Cocido, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Altro: Naranjas, Avena, Clara de Huevo. Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quieroserfit+
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