Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 65,54g | Prot: 143,49g | Carb: 71,72g.
Colazione: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 0,5%. Pranzo: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Cena: Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|