Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
898 kcal
|
Gras: 20,15g | Prot: 44,49g | Carb: 140,40g.
Colazione: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, لايت بيسك الشمعدان لايت بيسك بالشوفان بسكوت. Pranzo: مكرونة مكرونة مطبوخة , ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض, حمص مسلوق, عدس. Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Snacks/Altro: اليوسفي, البرقوق, التفاح. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asmaa saged
|