Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 73,97g | Prot: 80,62g | Carb: 163,40g.
Colazione: Мандарины, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Pranzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Петруха Сальтисон Куриный. Cena: Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Отбивные. Snacks/Altro: Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|