Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 46,90g | Prot: 75,91g | Carb: 115,20g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Европа Вафли ПП, Морковь, Кофе с Молоком. Pranzo: Европа Вафли ПП, Творожная Запеканка Пп с Вишней, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Cena: Безе, Овсяная Каша на Воде, Рогачев Сгущенка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Зеленый Листовой Салат, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Куриные Голени с Кожей, Европа Вафли ПП. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|