Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 55,26g | Prot: 45,59g | Carb: 135,41g.
Colazione: Чай с Сахаром, Паштет, Бутерброд с Маслом. Pranzo: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Боржоми Минеральная Вода, Савушкин Йогурт "Оптималь" 2%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|