Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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22 kcal
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Gras: 0,15g | Prot: 0,33g | Carb: 0,84g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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