Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 79,15g | Prot: 203,24g | Carb: 135,49g.
Colazione: Zeytinyağı, Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Aroha Stevialı Çikolatalı Fındık Ezmesi, Zeytin, Gün Kurusu, Ceviz, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Yayla-Türk Hindi Füme, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Ramazan Pidesi. Pranzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tavuk Ciğeri, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Harras Brokoli, Karnabahar, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Altro: Tadım Sarı Leblebi, Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Ceviz, Starbucks Caffè Americano (Tall), Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt, Elma, Mandalina, Çilek. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|