Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2015
|
89 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 69,47g | Prot: 107,23g | Carb: 234,15g.
Colazione: Kiwi, Physalis, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Pranzo: Müller Wackelpudding Himbeer, Petersilie, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: Veltins Veltins Lemon 0.33, Putenspiess, Kaufland Hähnchenbrust Steak, REWE Baguette mit Kräuterbutter. Snacks/Altro: Milchkaffee, Kaffee mit Milch und Zucker, Toffifee Toffifee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
|
|
3346 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vonnischatz
|