Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
|
107,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2500 kcal
|
Gras: 117,07g | Prot: 175,17g | Carb: 184,74g.
Colazione: Брынза, Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Краковская, Хлеб, Варенье, Сметана , Творог 5%. Pranzo: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр, Брынза, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сыр Маасдам, ВкусВилл Салат из Свежей Капусты Классика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik tolstushki
|