Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 165,46g | Carb: 121,75g.
Colazione: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cocoa Powder (Unsweetened) , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Wal-Mart Cube Steak, Brown Rice. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Freshlike Mixed Vegetables, Dole Caesar Salad Kit. Snacks/Altro: Driscoll's Organic Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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