Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 89,17g | Prot: 107,56g | Carb: 142,94g.
Colazione: Яичница (с Целым Яйцом), Лента Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке, Магнит Молоко Кешью Кокос, Eco Овсяные Хлопья с Шоколадом , Properlab Коллаген. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , протеиновые батончики с арахисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Дальневосточная, Соус Сливочно-Чесночный, Бекон, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Pervafood Перец и Сладкий Томат. Cena: Магнит Молоко Кешью Кокос, BIG WHEY Казеин. Snacks/Altro: Monster Энергетик Белый без Сахара. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|