Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1054 kcal
|
Gras: 34,97g | Prot: 46,92g | Carb: 149,49g.
Colazione: Truskawki, Rodzynki, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Mleko 0.5%. Pranzo: Arbuz, Ananas. Cena: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Żółta Papryka, Jajko. Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Żelazo), Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mleczne Smaki Świata Jogurt Typ Grecki, Rzodkiewka, Szczypiorek, Czosnek, Marchewki. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Stare seduti - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|