Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 40,54g | Prot: 75,95g | Carb: 85,20g.
Colazione: Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Шампиньоны, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgeniya9494
|