Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 85,86g | Prot: 177,45g | Carb: 140,41g.
Colazione: Quaker Avena Integral, Huevo, Nativo Pasta de Maní. Pranzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo, Tomates, Garbanzos Crudo. Cena: Pan Integral, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuadril. Snacks/Altro: Huevo, Quaker Avena Instantanea, Mani King Pasta de Maní. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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