Diario di bauut, 19 gen 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
74,4 kg Perso fino ad ora: 1,4 kg.    Rimanenti: 4,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1834 kcal Gras: 73,97g | Prot: 106,60g | Carb: 190,34g.   Colazione: Pan Integral, Crema de Cacahuate. Pranzo: Huevo, Lasaña de Carne, Tomates, Arroz Integral, Luengo Garbanzos Cocidos. Cena: Pan Integral, Banano, Papa Cocida, Pan Integral, Queso Cremoso, Patas de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Altro: Crema de Cacahuate, Huevo, Quaker Avena Instantanea. Di più...
Aumentando 9,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di bauut


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