Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 88,81g | Prot: 162,55g | Carb: 148,42g.
Colazione: Quaker Avena Instantanea, Huevo, Crema de Cacahuate. Pranzo: Queso Cremoso, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Fideos. Cena: Huevo, Chauchas, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Banano, Quaker Avena Instantanea, Nativo Pasta de Maní, Huevo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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