Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 111,12g | Carb: 184,10g.
Colazione: Huevo, Quaker Avena Instantanea, Crema de Cacahuate. Pranzo: Tomates, Pechuga de Pollo Cruda, Fideos, Chauchas, Arvejas. Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Altro: Pan Integral, La Serenisima Queso Untable Light. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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