Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 59,06g | Prot: 91,25g | Carb: 176,62g.
Colazione: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Danke Сыр Голландский. Pranzo: Петруха Сальтисон Куриный , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Огурец (с Кожурой). Cena: Мандарины, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Astoria Соус Грибной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Отбивные, Яйцо. Snacks/Altro: На Здоровье Воздушная Пшеница, Витебское Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. Di più...
|
|
2551 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|