Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 67,66g | Prot: 119,70g | Carb: 180,87g.
Colazione: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Бондюэль Горошек Консервированный , Яичница, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Pranzo: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Di più...
|
|
2655 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|