Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 65,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 80,21g | Carb: 245,13g.
Colazione: Optimel Aardbei Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Pranzo: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Aardbei Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Ristorante Pizza Vegetable, Dr. Oetker Pizza Thon, Ristorante Pizza Salmone Tonno E Scampi. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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