Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 102,25g | Prot: 79,27g | Carb: 118,28g.
Colazione: Грецкие Орехи, Хлеб без Дрожевой, Творог 5%, Доброе Деревенское Утро Каймак, Победа Шоколад без Сахара, Изюм, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Гречка Отварная, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Snacks/Altro: Арахис, Победа Шоколад без Сахара. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sardorazizovich
|